不平不満を言わないチャレンジ

こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。

早いもので暦が夏至となりました。

私自身８月生まれですので、もう直ぐ４０代に突入となります。

論語では「四十にして惑わず」と孔子は仰っておりますので、そのようになれるように私自身も「一日一生」の精神で日々過ごして、常に新しい気持ちを心がけております。

ふと４０年間を振り返ってみますと、今が一番迷いがなく心身共にコンディションが良い状態のように思えます。

また、過去に起きた全ての出来事においても「現在」を生きるために全て必然だったのだと捉えられるようになりました。

また、最近は面白い事に挑戦しております。

それはわっかを手首にハメて、不平不満を口にしたら、反対側の手に付け替えるというちょっとしたゲームを行っています。１４日間不平不満を言わなかったら、わっかを外すことができます。先週の日曜日から開始して、最高記録は４日間です（笑）。

しかし、そのお陰で相当な良い変化を感じることが出来ています。

よろしければ心の健康の為にもお試しください。