相手も自分も大切にしましょう

こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。

昨日は午後から学びの場に足を運び、コーチングの勉強をしてきました。

筋肉で問題解決することも当然必要なのですが、人は「心」有きで行動して、日々生活をしていますので、これをご自身で整えたり、コントロール出来ることで日々の様々な場面のパフォーマンスが向上します。

ストレスの原因の９０％が「人間関係」と言われていますが、それを脳科学の技術や心理学を活用することで、ストレスなく様々な人と交流できるようになったら人生の質は向上するのは間違いないと思います。家族、会社の上司、友人、恋人などと良い人間関係築くことの究極の境地は「世界平和」にも繋がると個人的に考えおります。

コーチング、コンサルタント、カウンセリングと似ているようで全く違うという特徴がありますが、私は脳科学を使ったコーチングというのが科学的根拠を基にしているというところからも魅力を感じております。

来月には４０歳になりますが、また新たな道を歩めることを今からワクワクしております。一つの道をとことん極めるということも大事なのですが、共通項があれば興味ある分野にはどんどん進みたい性なので、自分の世界観を大切にしながら前進していきたいと思います。最終的に人はどれだけ「幸せ」を感じることが出来るかが大切なので、相手の世界観にも敬意を払いながら自分も大切にしていくというバランスが大切です。