夏もいよいよ本番
miyaharaおはようございます。パーソナルトレーナー宮原崇です。
今朝は気持ち良い夏晴れになり、気分が良いですがポストに朝刊が入っておらず新聞屋さんも夏の暑さの影響だろうと思い、配達いただく手配をしました。
この暑さを乗り切るためにも栄養、休養、運動の歯車を崩さないようにしていきましょう。
今日のお勧め本はこちらです。
miyahara横浜筋トレスタジオ【横浜本牧】ピラティス・筋トレ・眼の筋トレなどのパーソナルトレーニングで、「ダイエットが続かない方」「ひざ痛・腰痛・肩こりの方」「筋トレで効果を感じていない方」のご支援をいたします
