一日一生の精神で生きるべき
miyaharaおはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。
主にダイエットと関節の問題解決でお困りの方に向けて運動指導をおこなっております。
「食べ過ぎてしまう」「痩せない」「きつい運動がいやだ」「お菓子を食べてしまう」「ダイエットしても長続きしない」などは全て脳の思考が影響していると言っても過言ではないくらい「脳」というのはとても大切になってきます。
そう考えると脳の特徴を知り、それをうまくご自身でコントロールして、健康的に良い習慣作りを出来るかがポイントとなります。
様々な方とセッションをさせていただき、主観的な印象となってしまいますが、肥満体質から抜け出せないパターンの方の特徴として「決断が遅い」「安全地帯から抜け出ない」「痩せたいと口にしているが、それに伴う行動力がない」などがあります。
１mmでも昨日と違う自分になるためには「結果＝行動」が必須です。
今日も健康と良い影響を周りの人にあたえられるように頑張りましょう！
体験お申し込みはこちらまでお願いいたします。※体験人数には限りがございますので、「本気で問題解決をしたい」という方のみのお申し込みをお願いいたします。
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 