人は食べたもので出来ている

2019年12月14日 2019年12月14日

miyahara

おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。

昨日も歯科医のクライアント様と「これからの時代異業種連携の必要性がいかに大切か」というお話しをしていたのですが、歯科医になる為の６年間の学費を聞いて驚きました。ぼくの私立大学４年間に相当する勉強費なんて、たいしたことないと思いました。

来年１月に入学する「AZCERE ACADEMY」の授業が開始するまで、いよいよあと一ヶ月を切り、今からコンディションを整えております。その為、今年は忘年会などの呑み会もなるべく参加しないように心掛けております。

さて、ダイエットプログラムに参加をしている方に対して、メール食事サポートを毎日させていただいておりますが、最初は皆さん「運動をすれば痩せる」という思考から「食事の内容や食べる時間帯によってが身体が変わってくる」と考えが変わってきます。

特に食事を制限するわけではなく、「何をどの時間帯に食べると身体にどのような影響を及ぼすのか？」ということをお伝えしているだけなので、最終的には食事の内容がかなり健康食に行き着きます。

外食をしていたとしても、何を選んだら良いかということが分かるようになるので、例えガッツリ食べてしまったとしても、その後の食事で調整できるようになります。

来年は新たな学びで「女性の美しい体づくり」や「栄養のコンサルタント」がよりレベルアップできるサポート体制となりますので、お楽しみにしていてください。

パーソナルトレーニング体験のお申し込みはこちらまでお願い致します。