セミナー参加
miyaharaおはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。
昨日は夕方から南青山にあるベストパフォーマンスラボラトリーさんで開催された「ベーシックストレングスセミナー」に参加して来ました。
背中、肩、腕をいかに効果高いトレーニングをできるか、というのは筋トレ好きにとっては永遠のテーマではありますが、解剖学的、運動力学的にアプローチすることが大切だと再認識をし、大変満足のいくセミナーとなりました。
ちなみに写真の腕相撲の姿勢は腕相撲を行うのではなく、肩甲骨の安定性を高めるトレーニングとして紹介してくださいました。彼らの腕を見たら、講師のお二人がいかに本物であるか予測がつくと思います。
ダイエットにしても、筋肉をつけたいという方にとっても、負荷をかけないで関節の使い方を身につけることがとても大切であり、今日からのセッションでまたお客様のお役に立てられることを思うと、朝からワクワクしております。
トレーニング体験のお申し込みはこちらまでお願いいたします。
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 