もっとトレーニングしましょう！
miyaharaこんばんは！横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。
トレーニング前は世界で活躍するボディービルダーの写真を見て、気合を入れております。
さて、トレーニング行うモチベーションは人それぞれですが、私の場合指導者は常に実践者であるべきという考えと、普段の体調管理という２つの要素があります。
いつもこのブログで書かせていただいておりますが、「運動不足の現代人は運動を日常生活に取り入れなければ、身体機能は退化するのみ」です。
筋肉だけでなく、脳、内臓、関節、心理状態など多くの問題を引き起こしてしまいます。
上記の写真を掲載しておいて矛盾しますが、バーベルやダンベルを持ったトレーニングはなにも「特殊な人」だけが行うものではなく、日本でもっと市民権を得ても良いと思います。そのとっかかりが日本にはまだまだ少なく、機会損失をしている現状を変えていく為にも、運動指導者が世界基準の技術をもっと公の場に進出するべきだと考えております。
１月も１０日あまりが過ぎ、今年はスピード感を持って様々なことに挑戦していきます。
その為にも大好きな番組の「松本人志のすべらいない話」を観て沢山笑って、明日の活力にしていきます！
パーソナルトレーニングの体験はこちらまでお願い致します。
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 