運動の概念が変わりつつあります

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

横浜界隈の公園巡りをしている影響で、顔が相当真っ黒に焼けております。

さて、今日も朝の出張パーソナルトレーニングから始まり、合間に保育園の見学などをして夜の部を迎えようとしておりますが、最近いろんなトレーナーさんがフェィブックでシェアをしていた記事がとても大切だと感じましたので、こちらでもリンク付をさせていただきます。これからの日本が超高齢化社会を迎えるにあたり、とても大切な考え方となります。

https://dot.asahi.com/wa/2018071100019.html

ということで、夜の部でも正しいカラダの使い方とトレーニングの良さを伝えてに現場に向かいます！

本日は以上です。