休日は歩く

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

今日は本牧からみなとみらいまで家族と散歩して、小港あたりで大きな虹を見ることができたのでラッキーでした。

今年２度目の虹。

今まで何十年と虹なんて見たことがなかったですが、１年で２回も見ることができとは今年は何か特別な年なのか？なんて思ってしまいます。

と言いながら、いたっていつも通りで普通なのですが（笑）。

片道約６km、１時間くらいかけて歩きました。

普段は自転車で通り道も歩くことで、普段気がつかないことがあったり、ばったりと知人に会って立ち話をしたり良いものです。

「袖振り合うも多生の縁」ということわざがありますが、そのことを意識してみると何気ない散歩でも実に面白いことが沢山起こります。

今日は久しぶりの休日で心の健康を意識してみた１日でした。

本日は以上です。