休日2日目は清掃
miyahara横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。
このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
休日2日目は、自宅の掃除を徹底的に行っておりました。
スタジオのカーテンも洗濯して、綺麗になりました。
自宅は台所の棚の整理や換気扇の油落としなど、気がついたら六時間以上掃除をしておりました。
掃除によって周囲が綺麗になることで、心が整います。
最近読んだ
凡事徹底〜平凡を非凡に努める〜
鍵山秀三郎著
致知出版社
1994年11月 第一刷発行
に影響されたこともあり、身の回りの整理整頓、清掃はとても大切だと感じております。
清掃することで、今まで気がつかない汚れに気が付く事が出来たりします。
これは脳内の思考もクリアになる事は間違いなく、その日その日で片付けることはとても大切であります。
今の時代、他人に任せて効率よく生活を送る、という方法もありますが、やはり自分の手と目で見て、自分で掃除をすることで
多くの気づきを得る事が出来ますので、お勧めです。
本日は以上です。
