生きていく上で必要な機能

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

今日も穏やかな天気でとてもすごしやすいですね。

本牧山頂公園あたりでめいいっぱい深呼吸したいものです。

昨日も磯子の体操教室で呼吸について説明させていただいたのですが、呼吸はとても大事なのは分かるけど、どのように大事なのかが明確になっていないと実感したので、ここで解説をさせていただきたいと思います。

そもそも、人間の細胞は絶えず酸素を必要としています。

その一方で二酸化炭素も排出しています。

この大事な仕事の分担を呼吸器系と呼ばれている、肺、気管支、気管、喉頭、咽頭、鼻腔、の存在がとても大切になってきます。

肺が呼吸に関与するイメージは多くの方が持たれていると思いますが、それ以外の組織もあるとなんとなくイメージしていただければ幸いです。

呼吸はどなたにも関与する大切なテーマですので、今日からシリーズ化をしていきたいと思います。

本日は以上です。

貴重なお時間を誠にありがとうございました。