呼吸には内呼吸がある？！

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

昨日は仲間が東京に来ているということを聞きつけて、会いに行ってきました。

片道１時間かけてでも会いたいという仲間がいることについて、あらためて人に恵まれていることに感謝しなくてはいけないと思いました。

さて、連日呼吸についての話題ですが、今日も呼吸です（笑）。

身体の細胞が生きていくためには絶えず酸素を必要としているのですが、少し突っ込んだ話をすると内呼吸と外呼吸に分けることができます。

内呼吸のメカニズムを図にしてみました。

この図で皆さんに伝わるとは思えないので、もう少し頭をひねって後日、お伝えしたいと思います（この図の作成と伝え方を考えるのに１時間かかってしまいました）。

明日も朝早いので、本日は以上とさせていただきます。

貴重なお時間を誠にありがとうございました。