貧血で鉄サプリに効果が出ないケース①

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。

このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

業種問わず、パソコンは仕事をする上でなくてはならない存在です。

私も例外ではなく、ブログ更新、資料づくり、オンライン上での学びなどで毎日パソコンは欠かすことが出来ません。

持ち運び用として、長年Mac book proを愛用していおりましたが、本日新しいモデルに買い替えました。

2012年モデルで何度修理したかわからないくらい修理をして、10年以上使ってきました。

流石に10年前はここまでZoomなどのオンライン会議がここまで普及するとは、Apple社も予測していなかったのか、2012年モデルは内臓カメラがZoomに対応していないようで、ビデオ画面の背景設定がなかなか上手くいかず、オンラインでの仕事に支障が出そうでしたので買い替えを決めました。週末には初のオンラインでの健康サポートをさせて頂く予定もありましたので、このタイミングがベストということもありました。

かといって、従来していたパソコンを処分する訳ではなく、まだまだ使用できるので、別の用途で活躍していただきたいと思います。

余談が長くなりましたが、本題です。

貧血でお悩みの方も少なくありませんよね。

鉄サプリは貧血予防に良いというイメージがあると思います。

実際に鉄サプリを活用している方も多いのではないでしょうか。

特に女性はカラダの生理的に鉄欠乏を発しやすいので、日常生活で特に栄養素のバランスには気を使う必要があります。

鉄欠乏のサインとして爪が平たくなる、寝ても疲労が抜けない、やる気が出ない、もちろん貧血症状が頻繁に出るなども該当します。

鉄は造血能力を向上させて、全身の組織や臓器に酸素を行き渡らせて、体内が酸欠状態にならないようにしてくれています。

また、細胞レベルでエネルギーを作る大事な役割も担っています。

専門的用語では「酸素運搬能力」「ミトコンドリア機能」という2つの大切な仕事を鉄は任せられていますので、不足すると鉄サプリを使いたくなりますが、続きはまた明日に！