生まれて初めての神輿と葉酸

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。

このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

明日は長女が卒園式を迎えます。

日々成長する姿は嬉しいと寂しいの両方の気持ちが芽生えております。

娘が生まれた翌日に私は初めて、本牧神社のお祭りに参加しました。

私自身も生まれて初めてお神輿を担がせていただき、この時の重量感は今でも忘れません。

丁度この年は４５０年目のお馬流しであり、母がお世話になっている八若でお神輿を担がせていただき、大変お世話になりました。

当時は本牧の歴史や各町内事に祭礼委員会があることも全く分かっておりませんでしたが、翌年には「自分が住んでいる本牧原にもあるのではないか」と予測を立てて、自転車で本牧原の町内会館に

行き「神輿を担がせてください」とお伝えしたのが、きっかけで本牧原祭礼委員会に入れさせていただきました。

私にとって、このコミュニティに入れた事は人生の質を向上させてくれたいことは間違いありません。

一言で表現するなら「人情」の大切さを学ばせて頂いております。

人によっては村社会を避ける方もいると思いますが、６歳の時に母と離れて暮らしていた台湾の原住民が住む村で数年間暮らしていた私にとって、どこか懐かしい感覚でもあります。

長くなりましたが、今日の本題は「葉酸」についてです。

貧血、免疫力低下などの原因は葉酸が不足することによるものとなります。

これに加えて妊婦さんが不足しないようにすることはとても大切となります。

その理由として、妊婦さんが葉酸不足になると胎児や乳児の発育不全に繋がりますので、葉酸は妊婦可能性があった時点から摂取する事が必要な栄養素となります。

その他、タンパク質の合成を促したり、ビタミンB12と助け合って、赤血球を作りますので、造血ビタミンとしても大切な栄養素です。

ぜひ、不足のないように日頃から意識をされてみてください。

本日は以上となります。