人間らしさ

おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

クリスマスも近づいてきているということで、クリスマスソングを聴くと妙に家庭的なイメージが湧き心が温まります。

さて、昨日は休日ということもあり、家族で出かけたり自宅で家族と思う存分過ごしたり、リラックスしながら読書をしていました。「シングルタスク〜一点集中術〜」という本を読んでいたのですが、ものすごく大きな気づきがあったので、ここでシェアしたいと思います。

現代人は必ずと言って良いほど、パソコン、タブレット、スマフォを日常的に使用していると思います。情報が入るという意味ではテレビもこれに該当します。私はほとんどテレビは観ないですが、テレビがない家の方がめずらしいと思います。

要するに黙っていても情報が勝手に入ってくるのが今の時代です。

平安時代の一生分、江戸時代の一年分の情報量を我々は１日で得てしまうと言いますから、昔の人からしたらどれだけ莫大な情報処理を脳が必要とされているかが分かります。

アメリカのとある団体は「アンプラグ・デー」と称して、１日２４時間パソコン、タブレット、スマフォ、ラジオ、テレビを一切使わずに家族と時間を過ごしたり、内省を図るために自分の時間を過ごすという活動がされているそうです。

日常では仕事の関係で現実的に難しいですが、お正月休みに１日行ってみたいと思います。どのように思考が変化するか楽しみです。ぜひ、皆さんもいかがでしょうか。

本日は以上です。