筋肉
miyaharaこんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。
今日から活動クラブが４日間のメンテナンス日に入りました。
そのため今朝は出張パーソナルトレーニングを終えてから、本牧原の町内会館に向かい、木札の片付けを行いました。
本牧はお祭りが終わった後の名残惜しい感じもつかの間、来月には地区対抗の運動会があるそうなので、イベントが続きます。
町内のお手伝いの後は、我が子を連れてこどもの遊園地に行きました。
お盆休みと土曜日かさなった影響もあり、世のお父さん方も多かった印象があります。
その後は実家に行き、皆で家の整理整頓を３時間ほど行いました。
休日でもトレーニング並みにハードワークだった気がします。
でも、普段鍛えている筋肉が人の役に立てれらると、なぜかとても嬉しいのです。
鍛えた筋肉を自己満足で終わるより、人のお役立てられた方が喜びも大きいのが個人的に感じるところです。
前置きが随分長くなってしまいましたが、今回は筋肉につて書かせていただきます。
今日は筋肉についての豆知識は２つだけ覚えていただければ、十分です。
筋肉には大きく分けて２つの種類があるということです。
それは
- 紡錘状筋（ぼうすいじょうきん）
- 羽状筋（うじょうきん）
続きは明日。
本日は以上です。
貴重なお時間を誠にありがとうございました。
