歩行で健康づくりを広める活動

こんにちは。パーソナルトレーナー宮原崇です。

７月にとある病院で患者さん向けに「歩こう会」を私が担当することになっております。先ず、医師の方がトレーナーに対する信頼を抱いていただいたことがとても嬉しく思います。

それと同時にもっともっと能力を上げて、人々の健康をサポートをしなくてはいけないという責任感も湧いてきております。

脳の発達や地球の環境の変化によって、私たちがなにげなく行っている「直立二足歩行」は運動学的に見ても非常に能力が高い行動であります。

しかし、そのメカニズムを理解するかしないかで同じ歩くという効果も全く変わりますので、７月から多くの人に「歩きながら行える健康づくり」を広めていきたいと思います。

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