今年こそは本牧で効果が出るダイエット！
miyaharaおはようございます。パーソナルトレーナー宮原崇です。
連日「脂肪撃退コース」の体験お申し込みをいただき、とてもありがたいと感じております。
いつもクライアントの皆さまにお話していることなのですが、「実は体脂肪が増えたり、体重が増加するのは原理原則が乗っ取った自然な法則である」とお伝えしております。
ということは「体脂肪を減らす」「体重を減らす」「ダイエットする」ということに関しても原理原則が存在しています。
それらを知らずに「やみくもに歩いたり」「やみくもに走ったり」「食事のバランスを無視してでも食事制限したり」という行動に走ってしまいます。
一番やってはいけないのが、体重も減って、筋肉量も減って基礎代謝が低下するということです。過度な食事制限、過度な運動によって体内全体のボリュームが小さくなるというのは一時的に痩せたとしてもリバウンドへの第一歩となります。
この「脂肪撃退コース」の特徴として、「正しい栄養知識」「効果が出る運動方法」「太らない生活習慣」「体脂肪が減る日常生活」をどなたでも分かりやすく実践しやすい形で提供させていただいております。
体験ご希望の方はこちらからお申し込みをお願いいたします。
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 