８月１９日月曜日

こんばんは。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。

主にダイエットと関節の問題を運動で解決している仕事をしております。

今日は月曜日、週の始まりということもあり、朝からバタバタしておりましたが、１日充実しました。なんとなくもう秋が近づいているという感覚が日に日に増してきます。

さて、本日パーソナルトレーニングに参加してくださった皆様の多くが「ひざ痛の改善」「ダイエット」「筋力向上」「肩痛の改善」という共通した目的を持たれている方が多かったです。

「最初は苦手だった種目ができるようになったり」「目標体重まで意外と簡単に達成されたり」「５回も出来なかったベンチプレスが１０回３セットコンスタントに出来るようになったり」します。

これもがむしゃらではなく、計画的に行うからこそ、出来るのであって、原理原則を根元にあるからこそ、良い結果が出るのだと感じております。

８割がた新しいポスターが完成しましたので、活動先のネクシス本牧へは９月１日に掲示予定です！