火曜日＝休日

こんばんは。横浜の本牧でパーソナルトレーナーとして活動中の宮原崇です。

今日は休日ということで自宅から少し離れた温泉施設に行き、漢方入り温泉を初経験したあと、近くの神社に行きゆっくりとした時間を過ごしました。

週一回の休みですが、こういうのんびりした時間が人間にとって大切なのだと、長い時間温泉に浸かっているお爺さんを見て感じました。

日本には四季というものがあることで自然と調和をはかり、自然の偉大さを感じて生きてきた国民なので、１日数時間パソコンやスマートフォンをオフにして自然と向き合う素晴らしさを感じた１日となりました。

さぁー！これからテレビで野球観戦でもして更なるリフレッシュを致します。