人生という限られた時間を有効に使うためにも

おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。

今日は仕事を早めに切り上げて、夕方からパソコンスクールでのレッスンがありますので朝の投稿となります。

昨夜は帰宅してから世界の原発問題に対する各国の取り組みと捉えかたについて、テレビで観ておりました。

テレビといえば、お伺いしたご自宅でクライアント様が「BS」が映らなくなったとセッション中に仰ったので、途中で中断をしてリビングに向かいテレビの調整をして、色々と試みたのですが、結局原因がわからずじまいでした。

セッション以外に「スマホ」などの操作のやり方を聞かれることが多く、問題解決できた時には私自身もささやかですが、お役に立てたことをとてもうれしく思います。

問題解決をするためにはやはり「原理原則」を理解する必要があります。

しかし、「ダイエット」や「筋力トレーニング」になると、多くの方が一番大切な「原理原則」がない表面上の「やり方」のみフォーカスをしております。

わかりやすいものとして「１０回３セットの意味」「マシンとダンベルの違い」「トレーニングをする時間帯」「１日のどのタイミングで何を食べるか」などがあります。

これらを理解せずに、なんとなくトレーニングをしている気になっていたら、体に変化を起こさすことはむずかしいと考えております。

ぜひ、時間の無駄を省くためにもパーソナルトレーニングを活用ください。

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横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】