楽して痩せるはありえない

おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。

２０kgのバーベルを挙げるのが精一杯だったお客様が週一のトレーニングで４０kg挙げられている姿を見て「継続は力なり」だとしみじみ実感をしております。

何事に対しても「本気」を出して取り組まないと、経験できないことや見えない世界というものがあると思います。

現代のマーケティングの手法として、「楽して痩せる」とか「２ヶ月でー１５kg！」みたいなキャッチフレーズが蔓延っておりますが、実際には数年かけた脳の思考パターン、生活習慣による不摂生なので、これを変化させる為にはそれなりの継続した努力が必要なのは、一目瞭然です。

私はパーソナルトレーニングを通じて、一人一人のお客様が自ら健康に対する知識と実践出来るように心がけて日々仕事をさせていただいております。

その為にも「１日１日をど真剣に生きる」ということを今日も実践していきたいと思います。