己を知ることが大切
miyaharaおはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。
先日はラグビーW杯の準々決勝を見ていて、選手たちの全力でプレーした後の姿はスポーツマンらしい清々しかったように思えます。
現代は競争社会が激しい時代なだけに会社やライバル店の動向が気になったり、SNSなどで情報の取得が簡単になり、相手に負けないようにせっせとあの手この手を屈しして、なんとか自分を優位性に立たせようとすることもあると思いますが、昔から言うように「最大の敵は己」であり、周りのコントロールできない環境に目を向けるよりも、自分自身の出来ることを最大限に力発揮できたかどうかが、大切です。
お客様の中で体重など体質改善や生活習慣改善に成功された方の特徴として「我が道」を行くタイプの方が圧倒的に多く、周りに流されない生き方を自然とされている方が多いです。
「最高の自分になる」ためにも今日１日という大切な時間を過ごしたいと思います。
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横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 