体だけでなく脳も鍛えてます

おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。

先日は９３歳の元気な男性の最終セッションを終えて、記念写真を撮り、固い握手をして別れを惜しんだのですが、昨日ご家族から電話を頂き「父がまた来て欲しいと言っているから、またお願いします」と仰ってくださいました。

いつも和かな笑顔で私も大好きな方なので、そのように仰って頂きとても嬉しく感じました。

さて、ダイエットプログラムで日々、自己改革をされているクライアントの皆さんが日々の食事の選択や時間帯が、より健康的な方向に進んでいくのがとても楽しみで、実践されている皆さんは感じていらっしゃらないかも知れませんが、ものスゴイ変化であり、人生そのものの質が変わっていることは間違いないです。

私が常々感じているのが、今までダイエットに挑戦して失敗したり、あるいはなかなか長続きしなかった理由は、「方法論が誤っていたり」「食品に対する知識不足」「なんとなく周りが良いと言っているからやっている」などで、成果が現れない方法や理論を選択されたおります。

何か物を買ったり、問題解決する際に物事の選択をしたりする時に、良い結果、良いものを手にいれる為には、「どれだけの良質の情報」を事前に獲得出来るかが大切です。

ダイエットに限らず、体をより健康にしていく為には、情報の取捨選択というのも必要だと、いうことをお客様に伝えるように日頃から心がけております。

１１月最終日、今日も良い１日をお過ごしください。

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横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】