パーソナルトレーニングのメリット

こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。

いよいよ、新ホームページの原稿書きもあと少しで書き終える段階に入って来ました。12月には公開予定ですので、僕自身も楽しみです。トレーニング器具や提供できるサービスが大幅にブラッシュアップされたのも含めて、ホームページの全面的なリニューアルとなります。

パーソナルトレーニングの最大のメリットは「一人一人の目的を達成する為に最短距離で到着できる方法を提供できる」ことだと思います。

実際に身体の機能だけを評価して、適切な運動処方をしても、解決出来ない問題もあります。例えば、「家族環境の問題を抱えている」「仕事の多忙さによるストレスの度合いが高い」「日常生活習慣に問題がある」など、身体の根本的な問題が実はそういったところに隠されていて、それが原因で「痛み」「過食」「身体の不調」を来している、ということも少なくありません。

かなりプライベートな会話にもなりますので、これは完全で個室で１対１でないと、なかなか見えて来ない部分でもあります。今までは「筋肉」「関節」だけでも痛みや身体の不調を評価していたパーソナルトレーナーの事を考慮すると、だいぶ進化して現在では「脳神経」「視覚」「筋膜」「内臓」「栄養」などを総括的にアプローチ出来るようになって来ています。

どんなに良い治療を受けても「自ら正しい運動方法」「正しい身体の扱い方」を習得しない限り、いつまで経っても自立出来ないので、結局は「歩く」「日常生活を過ごす」は自分で自分の身体を扱っていますので、これを習得するためには「脳」「神経」「筋肉」「関節」「筋膜」「内臓」など身体の全システムを総括的にご自身で正しく操ることが出来る事が大切です。その為には「運動」が唯一の手段であり、それを効果的に提供出来るのもパーソナルトレーニングを利用するメリットであります。

身体の不調を改善したい方はぜひパーソナルトレーニングの体験からご参加ください。