健康においての定義とは

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。

このブログをご覧いただきありがとうございます。

所用の為、金融機関に出向いておりましたが、順番待ちに我慢できなくなった中年男性が銀行員に対して罵声を浴びせておりました。

「人間力がない」と言ってしまえば、一言で済むかもしれませんが、やはり我慢できなくなってしまうこの方の体内にやはり、問題があるのかもしれません。

それは、過呼吸によって自律神経の乱れで交感神経優位かもしれませんですし、栄養の偏りによって質的栄養不足が起きることで副腎疲労や慢性炎症状態になっているかもしれませんですし、単純にプライベートで嫌なことがあり、イライラしていたのかもしれません。

いずれにしても、「健康」という定義で物事を言えば、不健康にこの方は該当することが言えます（話してみたら、超良い人だった、という可能性もありますが）。

人間関係の不仲、論語に出てくる「五条の徳」の中のどれを取っても、バランス良い人間関係を常日頃から意識できるように、脳神経、呼吸器系、循環器系、消化器系、筋骨格系、内分泌系などすべての機能において大切に日常生活を送ることが、とても大切だと感じました。

心身、行動、思考、全てにおいて健康を目指すことは大変ですが、それでも近づける努力をすることで人生の質が高まり、毎日が楽しくなってくるはずです。

明日も健康第一でいきましょう！