鉄サプリの効果が出ない原因
miyahara横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。
このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
通常、体内での炎症は食生活により、腸内環境がわるくなってしまう
あるいは
何かの細菌が侵入したときであります。
炎症が起きる事で
最近は鉄を餌にして
細菌が体内で生き延びるために
ATP＝エネルギー源を作ります。
このように
体内で炎症が発生する事で
鉄の代謝は
止まるように
私たちの体は
できております。
通常は
ヘム鉄
非ヘム鉄
にしても
口腔
食道
胃
を通り
十二指腸からフェロポーチン
というものに入り
血液や
体内に吸収されていきます。
しかし、体内に炎症が発生すると
当然、炎症物質が発生します。
肝臓から
ペプシジンというホルモン
を分泌して
鉄の吸収に必要な
フェロポーチンを壊してしまう
作用を持っています。
そのため
鉄欠乏や貧血の症状に対して
鉄サプリ
鉄が多く含まれている食品を
日常から摂取しても
あまり効果感をじない
という場合は
体内の炎症を抑えるところから
始めていく必要があります。
本日は以上となります。
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