2017年11月25日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は２時間ほど電車に乗ってセミナー会場に向かうため、朝５時に起床しました。今日、明日とセミナーが続くので健康第一で楽しみながら多くのことを学びたいと思います […]
2017年11月24日
おはようございます！今日は朝から晴天で気持ち良いですね。 今日はとてつもないスケジュールになりそうなので、いつも昼間か夜に更新しているブログを朝に行います。 さて、パソコンを行うと「肩こり」「姿勢がまるまる」というのは皆 […]
2017年11月23日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から大雨の中、自転車でクライアント様のご自宅への出張から始まり、休憩なしで夕方までぶっ通しでしたが、全く疲れた感覚がないので、これも好きな仕事をしているおかげ […]
2017年11月22日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日から東京に泊まり込みで２日間僕自身のトレーナーの質をあげるために研修を受けておりました。 研修してくださった会社は業界で有名な施設で、プロスポーツ選手も多く利用し […]
2017年11月21日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から寒さが増してきたようで、思わずユニクロで手袋を買ってしまいました。 さて、今回は胸郭の可動性と頚椎の関係性について考えていきたいと思います。 胸郭の構成は、胸 […]
2017年11月20日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は初めて我が子を幼稚園まで自転車で送り、子どもの成長の早さに嬉しくなりました。子ども同士が沢山集まると自然と場も和み、直前まで大泣きしていたのが集合場所に着いた瞬 […]
2017年11月19日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 朝もすっかり寒くなり、自転車通勤には手袋が必要になってくる季節だと思うと、時が過ぎる早さにまたまた驚かせれました。 さて、昨日は頚椎由来のしびれを書かせていただきまし […]
2017年11月18日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は関西から学生時代にお世話になっていた家庭教師をお願いしていた先生と約１０年ぶりの再会を果たし、心和む時間を過ごさせていただきました。勉強を教わっていたのが２５年 […]
2017年11月17日
こんばんは！横浜本牧パーソナル宮原崇です。 今日も朝から活動して、気がついたらこんな時間になっておりました。 時間というのはとても不思議なもので、環境によって感じ方がまちまちなのでそれだけ環境づくりというのはとても大切な […]
2017年11月16日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も気持ちの良い秋晴れで最高です。やることが溜まっていたので、寝不足の状態で朝一の出張パーソナルトレーニングで９３歳のお客様が前日にタクシーで２年ぶりにみなとみらい […]
