足部
トラスくんとウィンドラスくん

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ワーカホリックという自覚があるのでしょうがないのですが、1日あっという間です。仕事はなんでこんなに熱中してしまうのでしょうか?毎日ワクワクの連続です。 さて、今回は目 […]

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野球
ベイスターズ頑張ってくれました!

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 残念!横浜DeNAベイスターズ負けてしまいました(涙)。 今日は勝てると思いましたが、小さなミスの積み重ねで同点、そして逆転されてしまいましたが、来年こそリーグ優勝し […]

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足部
外反母趾✖️内側縦アーチ

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も暑いな〜と感じるくらい素晴らしい天気で朝ら絶好調でした。 ありがたいことに好きな仕事に就いているお陰で日々充実して、1日24時間では足りないくらい、いつもワクワ […]

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足部
最後まで活用

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も素晴らしい秋晴れで仕事が順調に進めることが出来てありがたい限りです。 さて、今日は外反母趾についてです。外反母趾がなぜいけないのか?について少しでも解明が出来て […]

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足部
てーらすへっど

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から霜月ということで、朝から本牧神社へ参拝してきました。七五三の季節ということもあり、境内には菊の花が置いてあり思わず写真を撮ってしまいました。 そんな気持ちの良 […]

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足部
足アーチ?

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は家族で元町のハロウィンイベントに出かけました。あんなに盛大にやっているとは知らなかったので軽くカルチャーショックを受けました。 さて、「足の扁平足」がなんとなく […]

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足部
長母趾屈筋

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の本牧は赤とんぼも沢山飛んでいて、久しぶりに気持ちが良い秋晴れとなりました。 さて、今日は足部の内側縦アーチを保つために欠かすことのできない筋肉である「長母趾屈筋 […]

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足部
foot angle

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はベイスターズに勝っていただき、横浜に戻ってきて欲しいです。昨日は横浜の19年ぶりの日本シリーズ出場ということもあり、家で久しぶりに缶ビールを呑みながら応援してい […]

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足部
何事も基礎が大切

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は台風の影響で雨模様ですが、こういう時にどのようなモチベーションを維持していくかがとても大切だと思います。 いつも思うのですが、ヒトはどのような環境に身に置くかで […]

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足部
PRIセミナー横浜初開催!

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は快晴で、お日様を浴びて元気満タンでした。 さて、12月23日〜24日の2日間、横浜市立大学医学部福浦キャンパスでPRI:postural restoration […]

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