毎晩テレビを見ながら酔っ払っている暇はない
横浜筋トレスタジオの宮原です。 7月になり、スタジオには「円相」の掛け軸が飾られました。 将来はここで茶道ができるような環境にしたいとイメージしております。 茶道のオンライン教室を見つけたので、そのうち体験してみたいと思 […]
情弱になってはいけない
横浜筋トレスタジオの宮原です。 明日から7月になりますが、1日で気分一新となる方も多いかと思います。 季節の区切りによってやる気になる人も多いと思いますが、結局は人生は「一日一日の積み重ね」であり「明日から」「来年から」 […]
なぜ、高齢者は低音の方が聞き取りやすいのか
横浜筋トレスタジオの宮原です。 先日は音楽イベントに行ってきました。 元々、音楽は小学生の頃から好きで、年代によっては海外アーティストもそれなりに詳しいです。 今日のトレーニングセッションでもお客様の好きなアーティストさ […]
個々に必要な運動処方をするのが仕事です
横浜筋トレスタジオの宮原です。 今日は思わぬところで、以前担当させていただいたクライアント様にお会いしました。 当時初めてお会いした時には、この方は脳卒中になられた後で、そのリハビリを兼ねてのパーソナルトレーニングを1年 […]
継続をできる人は心も体も強い
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 最近よく思うのが「継続力の大切さ」であります。 私自身20歳の頃から始めた空手を現在でも続けていますが、40歳代の現在と20・30歳代の時では型や一つ一つの動作に対しての感じ方 […]
僕が最も嫌いな三タイプとは
横浜筋トレスタジオの宮原です。 今日はセッションの合間に高圧洗浄機で窓ガラスを清掃しました。 窓ガラスがピカピカになり、最高に気持ち良いの一言です。 今日はかなり大掛かりでしたが、日頃は仕事の合間に百均で購入したミニほう […]
根本から改善しないと意味がない
横浜筋トレスタジオの宮原です。 気がついたら6月も中盤に差し掛かろうとしています。 ありがたいことに、新規入会者様が増えており、思い返せばスタジオがオープンしてから初めてコロナ禍でない日々を迎えているのだと、最近になり気 […]
3つの「ふへん」とは
こんにちは。横浜筋トレスタジオの宮原です。 昨日から個人新聞の配布を会員様向けに行なっております。 この新聞は2020年8月に横浜筋トレスタジオがオープンしてから初となりますが、 以前、業務委託契約でお世話になっていたフ […]