2017年9月16日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の本牧は台風の影響で午後から本格的な雨でしたが、クラブでのセッションの合間にカッパを着て自転車で出張トレーニングも無事に行えて一安心です。 特に関節痛にお悩みだっ […]
2017年9月15日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は本牧神社の月次祭に参加してきました。 「日本人の文化」を学べて、お祓いもしていただけて、清々しい気持ちにさていただけるのでいつもありがたい限りです。 また今月は […]
2017年9月14日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も本牧は秋晴れで清々しい１日でした。 ありがたいことにシニア世代ご夫婦のご自宅主張から始まり、夕方までノンストップのセッションを行い、３時間ほど事務仕事をして、こ […]
2017年9月13日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今晩は野球の練習会に参加する予定でしたが、ありがたいことに仕事が長引き参加できませんでした。 今週はバッティングセンターも行けそうにないスケジュールなので、素振りだけ […]
2017年9月12日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は本牧からみなとみらいまで家族と散歩して、小港あたりで大きな虹を見ることができたのでラッキーでした。 今年２度目の虹。 今まで何十年と虹なんて見たことがなかったで […]
2017年9月11日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ここ何日か多くの方から先日行われた野球の試合について、様々なお声をいただきます。 とてもありがたいです。 チームの皆さんのほとんどの方がずっと野球を続けられていて、甲 […]
2017年9月10日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は穏やかな秋晴れという感じの１日でした。 さて、普段のトレーニングの中で最初に筋トレから始める人もいれば、すぐに始めない、というより始めない方が良い人がいます。 […]
2017年9月9日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間に１日が経ってしまいました。 最近、人生どのように時間を使うかで質が変わるということを特に意識して生活をしています。 葉隠や武士道の考え方のように今 […]
2017年9月8日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は本牧で月曜日以来の仕事でしたので、気合が入りました。 新しいトレーニング道具も入荷して、心機一転という気持ちの１日でした。 さて、先日の野球の試合を思い出すとつ […]
2017年9月7日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 台湾３日間の滞在から先ほど２２時ごろ帰宅して、家族との再会にホッとしたところです。 忙しかった２日間のスケジュールを終えて、３日目は飛行機の出発時間までを有効活用して […]
