関節痛とスクワット？
2017年8月27日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は昨日とは打って変わり、涼しかったですね。 早朝からセッション続きでしたので、穏やかな気温に助けられました。 さて、関節の痛みに対してある程度、回復してきたら運動 […]
今日の任務を果たせました！
2017年8月24日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日の最終セッションを終えて、時刻は２２時３０分になろうとしています。 早朝の出張から始まり、１日あっという間でした。 今日は昼間にものすごく大きな任務を任せられてい […]
肩の痛み改善のヒント
2017年8月23日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 仕事を終えて、先ほどベイスターズが逆転勝ちしたという情報は入り、喜びを味わったままブログの更新です。 先日、ジムで肩の痛みについてご相談をいただきました。 マッサージ […]
股関節痛の誤った改善方法②
2017年8月21日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日から仕事の合間に、とある競技の試合に出るために特訓をしているので、更新が夜になってしまいました。 さて、昨日は股関節を痛めたり、膝の抱え込みの姿勢の時に詰まり感が […]
股関節痛の誤った改善方法①
2017年8月20日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨夜の雷はすごかったですね！恐怖のあまり予定の仕事を早めに切り上げて、帰宅いたしました（笑）。 さて、よく股関節の痛みについてご相談を受けます。 実際に私のクライアン […]
