2017年5月29日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はいつもと違い、夜にブログを書いております。 気づいたら５月も残り２日になりました。 今月は毎週末は勉強会に参加したり、平日は何人かのトレーナーや治療家にお会いし […]
2017年5月28日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は栄養コンシェルジュになる為に勉強会に参加して、夕方は本牧の夏祭りに向けて、町内会館で集まりがありました。 夏のお神輿を成功させる為に、数ヶ月前から定期的 […]
2017年5月27日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日とは打って変わって、晴天で朝から気持ちが良いです。 天気に恵まれて、週末は東京で栄養コンシェルジュの勉強会へ参加してきます。 今月は毎週末、東京に行 […]
2017年5月26日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 横浜はもうすぐ開港祭が始まるわけですが、この街の魅力はなんといっても広い範囲の横の繋がりなのだと思います。 今思うと恵まれたな〜と思うのですが、家庭の事情で本 […]
2017年5月25日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨で、気温の差もあるかと思うので、栄養の状態を良くして健康な身体で１日過ごしたいと思います。 さて、昨日は医師の新見正則氏の著書を読んで、こんな先 […]
2017年5月24日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨夜は本牧三渓園で蛍を楽しんできました。 ６月２日まで開催されているようなので、お勧めです。 さて、こうして好きな時に好きな場所に行けるのも健康があるからこそ […]
2017年5月23日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は資料作りのため、長時間のデスクワークでした。 改めて、運動の必要性を認識した次第です。 さて、度々ニュースで受動喫煙の問題が挙げられていますよね。 ３月 […]
2017年5月22日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ２日間、ない脳みそをフル回転させたので、今朝は筋トレした翌日の筋肉痛のように、寝起きは頭がぼーっとしていました。 昨日もお伝えさせていただいたようにFMS(F […]
2017年5月21日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と東京での勉強会です。 今週は今日で６日目の東京となりますが、都会に出ると色々な意味で刺激的です。 内容はFMS(Functional Moveme […]
2017年5月20日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から晴天で気持ち良いですね。 年をとると1年が早くなるといいますが、本当１日１日がとても早く、気付いたらもう週末です。 時々、「今日何曜日だっけ？」な […]
