2017年5月19日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は自分の身体のメンテナンスということで、午前はアメリカの解剖実習の時に一緒だった藤本靖さんに施術をしていただきました。 心身とも整ったとこで、午後一は東京 […]
2017年5月18日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 私が一昨日にパーソナルトレーニングで素晴らしいサービスを受けてから、やはり変化がありました。 言い換え方を変えますと、自分の中の意識改革に近い部分もあります。 […]
2017年5月17日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日も東京に行きました。 浜っ子なのに、４日連続で東京に行っております。 今週はあと３日行くことになるので、コンディションを整えたいと思います。 さて、昨日の […]
2017年5月16日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は午後から東京に向かい、佼成学園高校野球部の練習の見学をさせていただきました。 私は普段フィットネスクラブが現場なので、スポーツ現場はとても新鮮でした。 […]
2017年5月15日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は栄養コンシェルジュの講習会２日目でした。 従来のカロリー計算をする栄養学とは違い、食品のカテゴリーの中から食べるものを選択して、全体のバランスを考えて健 […]
2017年5月14日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の夜は本牧の夏の祭りに向けて、町内の集まりがありました。 この集まりに参加させていただいて今回が３回目となり、とても楽しく過ごさせていただきました。 職業 […]
2017年5月13日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日に比べると少し涼し気なので、過ごしやすそうです。 楽しみにしていた勉強会が今日からスタートするので、朝からワクワクしております。 さて、皆さんへ歩く […]
2017年5月12日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天なので張り切っていきたいと思います。 先日、「歩くのが苦手になったので、筋肉をつけて欲しい」というご依頼がありました。 もちろん、今まで運動されてい […]
2017年5月11日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は晴れて気持ちの良い１日になりそうです。 日頃、本牧通りを自転車や歩いて通ると、色々な歩き方をする方を見かけます。 その中でも膝の痛みなどを抱えている場合 […]
2017年5月10日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨ということで雨具が大活躍しそうです。 さて、こういう時こそ、きちんとした歩き方をしたいものです。 本牧の皆さんに歩行周期と呼ばれているものをご紹 […]
