2017年5月9日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も健康的な１日になることを目指して自律をしていきたいと思います。 さて、その辺のスーパーに買い物に行ったり、洗濯物を干すためにベランダに出たり、出勤のため […]
2017年5月8日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日でGWも終わり、今日からお仕事がスタートする方も多いと思います。 本牧も８月のお馬流しに向けて、本格的な準備が徐々に始まります。 私も今年から祭礼委員会に […]
2017年5月7日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 GW最終日ということで、めいいっぱい楽しい休日をお過ごしください。 さて、友達が少ない私は先日参加した勉強会の復習を楽しんでおります。 なぜ、楽しいのか？ 知 […]
2017年5月6日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も心地よい春らしい陽気になりそうです。 昨日まで３日間貴重な学びをさせていただいておりました。 人が２足歩行であるために、身体を評価をして、改善をする運動 […]
2017年5月5日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日のトレーニングで背中が筋肉痛です。 さて、勉強会２日目が終わり、今日が３日間のコース最終日ということで、脳みそをフル回転にして挑みます。 今月の町内の集ま […]
2017年5月4日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は４時半に目が覚めました。 脳が興奮して、そのまま起床して昨日参加した勉強会の復習しておりました。 今回のテーマは「Grounding」です。 シンプルに […]
2017年5月3日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 GW楽しんでいますでしょうか？ 私も昨日は山手駅から電車に乗り、湘南方面に出かけました。 久しぶりに江ノ島の海を見ながらのんびりすることができました。 そのあ […]
2017年5月2日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日、鯉のぼりを見ながら「そういえば、こどもの日に兜でお祝いの経験がないな〜」と思い、翌日甲冑を身につけた写真を撮影してきました（笑）。 私自身の強みは「行動 […]
2017年5月1日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 大型連休が始まり、晴天が続くということなので何よりです。 昨日はプロゴルファーの宮里優作選手が優勝しましたが、私の周りでもゴルフ人口がとても多いような気がしま […]
2017年4月30日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 SNSで知り合った友人が実は同じ高校の出身で、しかも同級生で、同じ業界にいるということが分かり、昨日実際に会うことが出来ました。 私が卒業した日体荏原は現在は […]
