2017年3月1日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は３月１日ということもあり、環境の変化や新しいことへの取り組みなどがあり、刺激的な１日となりました。 さて、昨日は腰のことについて書かせていただきました。 もう１ […]
2017年2月28日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は２月最終日ということで確定申告の提出物の整理をしておりました。 いつもギリギリで税理士さんを困らせてしまうことに反省です。 さて、皆さんも経験あると思いますが、 […]
2017年2月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昔から活動させていただいているフィットネスクラブ６１０の営業最終日でした。 プロレスラー武藤敬司さんの名前がついたジムで働く事になるなんて思いもしなかったですが […]
2017年2月26日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は嬉しいことにお世話になっている大先輩トレーナーの方が本をご出版されました。 https://www.amazon.co.jp/硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルや […]
2017年2月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も多くの人に支えられて素晴らしい１日を過ごすことができました。 先日はご縁があって剣道道場の稽古を見学させていただきました。 日本の伝統文化を先人から現代人に継承 […]
2017年2月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はアメリカ研修でご一緒にさせていただいた方が、遠方からお越しいただきパーソナルトレーニングを受けに来てくださいました。このような横のつながりはとても大切にしたいと […]
2017年2月23日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は春一番がまた吹きましたね。 勝手に春三番だと思っていたら、そんな日本語は存在しないと聞き、頭のわるさを自覚しました。 さて、膝が痛くて筋トレをしている方は多くい […]
2017年2月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も人に沢山恵まれた１日でした。 私事で大変恐縮ですが、幼少期から片親で、今思うとそれだけでも恵まれているとは言えない環境でしたが、過去の振り返りを時々するとそれを […]
2017年2月21日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は風が強かったですね！ 氷川丸の国旗もご覧の通りでした。 夕方は逆風のなか、トレーニングも兼ねて自転車で全力で１０秒漕いで、１０秒ゆっくり、これを１０セット […]
2017年2月20日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は春二番ということで、凄い風でしたね。 本牧元町、本牧大里町あたりでは停電が起きたそうで、住民の皆さんは大変だったと思います。 ２１時頃には復旧したという情報もあ […]
