クラブの仕事納めでした。
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日が活動させているフィットネスクラブ６１０の仕事納めとなりました。 今年も１年間、沢山の方にパーソナルトレーニングを受けていただいたことに感謝しております。 来年は […]
トレーナーもパーソナルトレーニングを受けた方が良いのでは？
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も素晴らしい晴天に恵まれて、長期予報によるとお正月も晴れる日が続くそうです。 さて、昨日は年内最後にベストパフォーマンスラボラトリィ様でパーソナルトレーニングを受 […]
内側半月板の損傷とは？
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 年末が近づいてくるとワクワクしてきます。 学生時代はこの時期になると図書券が自宅に送られてきて、近所にある書店で漫画をよく買っていたのを思い出します。 今日はスペシャ […]
あなたの痛みは運動で改善できるレベル？
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもで、２０１６年もと５日となりました。 今日は休日ですが、年内最後の勉強兼トレーニングに参加して参ります。 さて、先日はありがたいことに電話でパーソナルトレーニン […]
肩の挙上制限の原因①
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はクリスマスということでケーキを沢山食べました。 早朝にはがっつり筋トレを行ったので問題ないと思います。 さて、運動する前にご自身の姿勢が運動しても大丈夫か、考え […]
短期間で解決出来ない事実
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はクリスマスイブということで世界中が盛り上がっているかと思います。 僕はオタク系なので、自宅でおとなしくしています。 さて、肩に関するお悩みについて色々とお問い合 […]
スポーツ医科学の必要性
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と季節外れの春一番かと思わせる巨風っぷりです。 さて、クライアント様の中には運動始めたばかりの方がいらっしゃいます。 しかも痛みも抱えているとなると、筋トレ […]