猫背改善で筋肉よりも効果がある方法とは
おはようございます！横浜筋トレスタジオの宮原崇と申します。 このブログをご覧いただきありがとうございます。 少しでもあなたのお身体の悩みを解決する記事であることを願っております。 今回のテーマは「運動による姿勢改善の効果 […]
文化の日の朝に感じたこと
おはようございます！横浜筋トレスタジオの宮原崇です！ 今日は文化の日ですね。 たまたま先日は東京で用事がありましたので、明治神宮へ参拝をしてきました！ そして、明治神宮内苑や日比谷公園など数々の日本の森林を設計した「本多 […]
科学的根拠を基に介護予防を提供してしています！
本牧屈指の寿司店「てつりゅう房」さんでランチミーティング おはようございます！横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇です。 11月に新たに開設される「横浜ピラティススタジオ」に向けて、着々と準備を進めております。 先日も大好きな […]
横浜ピラティススタジオをオープン！
おはようございます！ 横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 気づけば、もうすぐ11月すが、１日１日は本当にあっという間に過ぎ去っていきますので、日々を大切にしなくてはいけないと感じている今日この頃です。 さて、最近は私ブログ […]
筋肉神話を過信して時間を無駄にしてはいけない
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
連休はイベントごとに参加
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
実年齢と健康年齢は違う
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
腹筋背筋を鍛えても腰痛は良くならない
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]