2016年8月31日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので明日から９月のスタート。 良いスタートになるためにも今日という残りの時間を全力で生きたいと思います。 人間は生きている間は常に動作をして生活しています。 こ […]
2016年8月30日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は台風による大きな被害もなくて穏やかな１日でした。 今回は腰痛や身体のパフォーマンス低下が起きた時に、最初の段階で呼吸の仕方を見直さなくていけないということ […]
2016年8月29日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はブログのサーバーが開けなくなり、一瞬焦りました（汗） 連日、沢山の方にアニマルフローやナチュラルムーブメントを準備運動で行っていただいておりますが、皆さん「むず […]
2016年8月28日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 相変わらず、今日もナチュラルヒューマンムーブメントにはまっております。 さて、今回はとても大切な問題提起をしたいと思います。 例えば、身体のどこかに不定愁訴があったり […]
2016年8月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も恵まれた１日に感謝です。 昨日お伝えしたNatural Human Movementについてより詳しくお伝えしたいと思います。先日のセミナーで知って以来、動画を […]
2016年8月26日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今、僕はめちゃくちゃ学んでいることに対してワクワクしています。 たぶん、パーソナルトレーナーになってこんなにワクワクしているのは初めてです。 昨年から相当な数のセミナ […]
2016年8月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 午前は昨日参加した勉強会の復習をして、今まで謎だったことが分かって朝からすっきりでした。 しかし、たまに東京に出ると刺激がたくさんですね。 建物が近未来的で、一瞬アメ […]
2016年8月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は（株）Best Performance Laboratory社主催セミナーに参加してきました。 テーマは「パフォーマンスを高めるためのMovement Prep […]
2016年8月23日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は天気も良く、午前中に小港でカツ丼とそばのセットで腹ごしらえをして、満腹の感覚を得ながら山下公園まで寄り道をしながら往復ウォーキングをしました。 ウォーキング中は […]
2016年8月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は台風による被害が全国的に広く及び、交通機関などをご利用されていた皆さんは大変だったかと思います。 僕もあの雨の中出張に向かう途中、自転車が故障するというハプニン […]
