2016年7月16日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日からロードアイランド州のプロビデンスに滞在しております。 今日からパフォーマンスベター主催のファンクショナルトレーニングサミットが始まりました。 今朝は時差もそこ […]
2016年7月15日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 成田空港からデトロイトへ乗り継いで、ボストン空港に到着しました！ 現在はボストン空港からバスでロードアイランド州のプロビデンスに向かっております。 現地は14日の21 […]
2016年7月14日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナーの宮原崇です。 今朝の新聞で天皇陛下が生前退位の意向を示されているとありました。 私が1988年日本に帰国して、翌年1989年に今上天皇が御即位された姿をテレビで観て、天皇陛下は日 […]
2016年7月13日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は涼しくて気持ちが良いですね。 昨日は家内の誕生日ということで、ご馳走を沢山頂きました。 家内に食べたいものを聞くと横浜赤レンガ倉庫にあるイカセンターのイカリング […]
2016年7月12日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は涼しくて気持ちが良いですね。 さて、先週の続きです。 僕の自伝は本で出版されることは、現時点でイメージできないので、自分で書いてしまおうという企画です（笑） 台 […]
2016年7月11日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝も晴天で気持ち良いです。 高校野球神奈川県大会も始まり、いよいよ夏本番。 夏で気をつけたいのは熱中症。 特にシニアの方は、のどが渇くという感覚が低下するので、気を […]
2016年7月10日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の雨とは打って変わり今日は晴天で朝から気持ち良いです。 さて、僕の趣味は読書と音楽なのですが、本牧通り沿いに医学書のコーナーもある書店ができることを心から望んでい […]
2016年7月9日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は結婚記念日ということで家族との幸せな時間を過ごすことができました。 終始笑顔で過ごしたわけですが、この笑顔も表情筋という筋肉があるのでできることであります。 そ […]
2016年7月8日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は少し涼しく、過ごしやすい１日になりそうですね。 さて、腰の痛みにお悩みの方やぎっくり腰になってからどのような運動をしたら良いのか、という相談をよく受けます。 先 […]
2016年7月7日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は七夕で晴れて最高な１日になりそうですね！ ちょうど１か月後には本牧神社の例祭「第４５１回お馬流し」があり、お神輿を担がせていただくので超楽しみです！ さて、今回 […]
