ミョウガを食べながら過去を振り返る
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
術後のトレーニングのお勧め
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超高齢化社会には本質を捉えた運動方法が必須
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身体の痛みや不調は運動療法がお勧め
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腰痛、ひざ痛予防のための足裏トレーニング
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高齢者は筋力に加えて必要な要素とは
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関節を曲げる力を強くするには
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姿勢と歩行を良くするためには
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意識して背中の丸みは改善されない
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パーソナルトレーニング頻度について
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