2016年6月25日
こんにちは！パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は肩の痛みでお悩みのクライアントさんがいらしたので肩について考えていきたいと思います。 まず肩関節はいくつあると思いますか？ 肩の関節といえば、肩甲骨と上腕骨で構成されて […]
2016年6月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は仕事を早めに切り上げて、夜はライブハウスに行き、音楽の時間を楽しみました。 ライブを見終わった後は、気持ちがすっきりしてとても良い気分になりました。 さて、この […]
2016年6月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨も上がり徐々に夏が近づいてくる予感がしてワクワクしますね。 昨日もありがたいことに多くの方とパーソナルトレーニングセッションを行わせていただきました。 肩こり […]
2016年6月23日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から恵みの雨となりました。 さて、最近はなぜか健康グッズや健康食品などの業者さんから営業されることが多くなりました。それらの商品を使用してパーソナルトレーニン […]
2016年6月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は地元の中学校の運動会が無事に開催されて、少し見学をさせていただくことができました。 中学校に入れるというだけで、ワクワクしたのですが、学生のみなさんのパワーを感 […]
2016年6月21日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午前中に９１歳の方のパーソナルトレーニングでした。久しぶりのセッションでしたが、自主課題のスクワットを行っていたとのことでした。やはり人間は思考により行動が変わ […]
2016年6月20日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日まで２日間お休みをいただいて、Michael MullinによるSpecial Seminarに参加しておりました。 ５月に参加したPRIのマイオキネマティック・ […]
2016年6月19日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日から２日間「PRIの実践的応用セミナー」に参加しております。 セミナーに費用と時間をを費やした結果、投資になるか単なる消費になるかは自分次第なので、昨日は脳をフル […]
2016年6月18日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から２日間、日本大学で行われる勉強会に参加するので朝からワクワクしております。 さて、普段よく足首が硬い方を指導させていただいたり、見かけることがあります。 よく […]
2016年6月17日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はイチロー選手が大記録を達成した後のインタビューで「人に笑われてきたことを常に達成してきた」と答えていたのが印象的でした。自分の逆境に対していかに工夫して克服する […]
