パーソナルトレーニング
FMS①アクティブSLR
2016年9月29日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝はセブンイレブンの特別仕様のあんぱんのクオリティーに感動しておりました。 さて、パーソナルトレーニングには膝、腰、肩の問題や体力増進を目的にされている方が多くいら […]
日本最高峰の動作研究所
2016年9月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日火曜日、いつもなら休日でしたが東京に行きました。 いつも勉強会などでお世話になっているベストパフォーマンスラボラトリーさんでパーソナルトレーニングを受講してきまし […]
股関節の動き改善について
2016年9月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も恵の雨でしたね。 明日は晴天ということなので楽しみです。 さて、股関節の動きを改善したいとご要望をいただくことがよくあります。 一般的にはストレッチをして股関節 […]
トレーニングとスポーツ
2016年9月10日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も松岡修造ではないですが、激アツな１日でした。 さて、今日の内容はスポーツと呼吸と動作についてです。 私の仕事はスポーツの技術的なことを指導することはありません。 […]
歩行と走るの違いとは
2016年8月2日
こんにちは！横浜本牧宮原崇です。 今日は横浜みなとみらいの花火大会を見てきました。 綺麗でしたよ！ こんな感じで、少しですが写真撮りました。 人が例年以上に凄かったです！ それだけ横浜という街が注目度が高いということなの […]