2019年10月24日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は久しぶりの秋晴れで清々しい１日でした。気候は１日１日で変化するこの季節は体調管理をしっかりと行いたいものです。 栄養、運動、休養の３つの歯車 […]
2019年10月23日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 専門家として、専門分野を学ぶのは当然であり、黙っていても身体のことや運動の書籍を開き、新たな知識を得る欲求は常にあります。 それ以外に、学生で学ぶ […]
2019年10月22日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 先日はラグビーW杯の準々決勝を見ていて、選手たちの全力でプレーした後の姿はスポーツマンらしい清々しかったように思えます。 現代は競争社会が激しい時 […]
2019年10月21日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 訪問したご自宅で今まで私が書いた通信を大切に保管してくださっていたご夫婦の姿を見て、ますますやる気になりました。 この「やる気」はについてですが、 […]
2019年10月20日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 様々なことがきっかけで「人生は変わった」と思う場面は人によって違いますが、私の生き方そのものを変えてくれたのが「筋トレ」です。 思い返せば初めて筋 […]
2019年10月19日
おはようございます。横浜の本牧でパーソナルトレーナーとして活動中の宮原崇です。 昨夜はテレビのニュース番組で岩手県釜石市にあるラグビーW杯の会場でもある「釜石市鵜住居復興スタジアム」の特集をしておりました。 東日本大震災 […]
2019年10月18日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は「行きたいところに行けるようになって嬉しい」「着れなかった洋服が着れるようになった」などの嬉しいお声をよくいただきます。 「体型、体質が変わ […]
2019年10月17日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日も朝から晩まで多くの方にパーソナルトレーニングをご利用いただき、様々なお悩みに対して問題解決できるように頭をフル回転させながら、一人一人に合う […]
2019年10月16日
おはようございます。横浜の本牧でパーソナルトレーナーとして活動中の宮原崇です。 昨日は休日でしたので、部屋の本の整理をして、いらない書類をシュレッダーにかけて、掃除してスッキリしたところで、根岸森林公園で家内と会話をしな […]
2019年10月15日
おはようございます。横浜の本牧でシニアとダイエット専門として活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は朝の訪問パーソナルトレーニングで週６日、本牧周辺でも有名な長い坂を自転車で登っております。そのおかげで下半身が鍛 […]
