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本牧漁港で祭礼船練習
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は土曜日ということで、朝に本牧漁港に向い、祭礼船の練習をしてきました。船や海のことを知る為にも貴重な練習会なので、仕事を休んで参加させていただきました。 和船には各場所に […]
ご体験ありがとうございます！
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は嬉しいことにダイエット目的で３名の方が体験にいらしてくださいました。関節の問題もそうなのですが、体重の増大や体脂肪が増えるという問題は結構深刻に悩まれていて、皆さん漠然 […]
栄養の知識が健康に役立ちます
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日でしたので、午前は自宅で事務仕事をして、午後は本牧八聖殿に行き、お馬流しの資料を見てから、徒歩でワシン坂を登り、フランス山から山下公園に向かいみなとみらいの万葉の湯 […]
太らないように管理する＝仕事能力も高いのでは？
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 「なぜ、太ってはいけないのか？」という問いに対して、答えるとすると厳しい表現になりますが、「自己管理＝マネジメント」が出来るかどうかが自分自身はもちろん、周りにも影響を及ぼす […]
歩行で健康づくりを広める活動
こんにちは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 ７月にとある病院で患者さん向けに「歩こう会」を私が担当することになっております。先ず、医師の方がトレーナーに対する信頼を抱いていただいたことがとても嬉しく思います。 それと同 […]
異業種連携が求められる時代へ突入
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 実は医師のリハビリ兼トレーニングを担当させていただいております。 脳外科医でご自身が脳卒中になられて、半身麻痺を患っております。もうかれこれ１年以上のお付合いとなります。 医 […]
減量成功は理論が必須です
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 夏に向けて夜にご友人とウォーキングを始めたり、フィットネスクラブに入会して、トレーニングを行って、ダイエットに励まれる方も多いかと思います。 しかし、これを夏限定にしてしまう […]
結果でるにはそれなりの理由が存在する
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 量より質が大前提なのが何事においても必要だと思うのですが、今日は現場指導が１日通して多かったです。 そんななかでも「どれだけ心身ともに良い状態」になって帰っていただくかが毎回 […]