ブログ
腰痛で腹筋・背筋運動をやる前に
2018年6月6日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は横浜も朝から雨模様で、農家が忙しくなり種まきを始める「芒種（ぼうしゅ）」ということもあり、梅雨という新しい季節がやってきたことを肌で感じております。 こんな梅雨 […]
スポーツに筋トレをつなげる方法
2018年6月4日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は人の繋がりの大切さを学んだ１日でしたので、とてもポジティブな気持ちになりました。 さて、学生の部活や大人になってから趣味で休日にスポーツを始められる方も多いので […]
トレーニングの前には基礎づくり
2018年6月3日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は大安吉日ということもあって朝からよく晴れていました。 お日様の光を浴びると無性に元気になり、活動的になってしまいますよね。 その影響もあってか、外でランニングを […]
年齢は言い訳にならない
2018年6月2日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は開港祭ということで、夜は花火大会でした。 毎年この時期になるとマンションの最上階に住民の皆さんが集まって、花火を見るのですが、昨年すごく小さく感じたお子さ […]
ホームページ開設のお知らせ
2018年6月1日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から心機一転ということで、ホームページの開設と共にブログもこちらのページからの投稿となります。 今年の１月に制作会社と契約を行い、半年の制作期間を経て、このような […]