2017年12月23日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早速ですが、全エネルギーを出し切るとはこういうことなんだな〜と実感致しました(笑笑)。 昨日から新しいことに初挑戦ということも有り、脳も身体も完全燃焼中の為たまに行う […]
2017年9月7日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 台湾３日間の滞在から先ほど２２時ごろ帰宅して、家族との再会にホッとしたところです。 忙しかった２日間のスケジュールを終えて、３日目は飛行機の出発時間までを有効活用して […]
2017年9月6日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 台湾滞在２日目は目覚めがよく、起床してからすぐに滞在ホテル内にあるジムでトレーニングして朝から気分爽快。 こちらのジムはプール、お風呂、サウナー、スタジオ、ジムスペー […]
2017年9月5日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 昨日は夜中の３時半に寝て６時半に起床してから、台湾に来ました。 バカンスでのんびりといかず、大事な用事の為に急遽来るとなりました。 飛行機は可愛いキティちゃんでやって来まし […]
2017年8月24日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日の最終セッションを終えて、時刻は２２時３０分になろうとしています。 早朝の出張から始まり、１日あっという間でした。 今日は昼間にものすごく大きな任務を任せられてい […]
2017年6月26日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から習慣を変えようと思い、今まで夜トレしていたのを朝トレに変えようと思います。 １年前までは早朝にトレーニングしていたので、心身ともにどれだけ影響が出るか […]
2017年5月31日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から心地が良い天気です。 最近知った言葉で「ゴーイングコンサーン」があります。 この言葉は経営用語であり、必要な商品やサービスを社会に提供している企業 […]
2017年4月26日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一昨日、昨日と東京で過ごし、視野を広げて横浜に戻ってまいりました。 日本の超高齢化に向けての問題解決策として、トレーナーが大きなキーパーソンになることは間違い […]
2017年4月15日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今年の本牧の桜は長く楽しめる持ってくれているので気持ちが良いです。 さて昨日の続きですが、その前に書きたいことがるので、そちらから書かせていただきます。 私が […]
2017年3月16日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は磯子での転倒予防教室でした。 かれこれ半年くらいになり、関節の動きをスムーズにすることを目標にしてきました。 目に見えない変化かもしれませんが、皆さん少しずつ運 […]
