メニュー作り
フィットネスクラブの活用方法
2017年4月19日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は懐かしい人に会ったり、懐かしい感覚を取り戻せたりして、自分の軸を持つことが大切だと感じた１日でした。 さて、先日のブログで、トレーニングを始める前にどん […]
あなたのトレーニング方法間違えていませんか？
2016年11月21日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本牧山頂公園も紅葉が素敵な季節になってきました。 さて、今回のテーマは姿勢によって鍛えるべき筋肉と鍛えてはいけない筋肉、起きる可能性がある障害についてお伝えいたします […]
トレーニングメニュー作成②
2016年11月19日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は仕事終えてから問題解決のためパソコン教室へ。 営業時間外にも関わらず、こちらの都合に合わせていただき、快く承諾いただいたことに感謝です。 さて、昨 […]
トレーニングメニュー作成
2016年11月18日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝はますます元気になり絶好調です。 昨夜はトレーナー仲間で勝手に同志と呼ばせていただいている方がテレビ出演されて、とても嬉しく思いました。とても勇気づけられたのと、 […]