2017年6月6日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日なので、睡眠時間も８時間取れたので、朝から快調です。 昨日は減量を目的とされているクライアント様が、健康診断でコレステロール値が高いということで、コ […]
2017年1月31日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は火曜日で出張以外は休みということで、隙間時間を家族と一緒に過ごすことが出来ました。 早いもので年明けたと思ったら、明日から２月ですもんね。 ２０１７年はとても素 […]
2017年1月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 帰国して昨夜はかなり深い睡眠がとれました。 朝４時ごろに目が覚めて、荷物を片付けたり、洗濯をしておりました。 まるで修行僧です（笑）。 今日は火曜日ということもあり、 […]
2017年1月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日で解剖実習も終了して、一安心したのかぐっすりと睡眠が取れました。 しかもアリゾナに来て今日が一番の晴天。 そんな恵まれた天気の中、午前中は実習で共にさせていただい […]
2017年1月3日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は２０１７年１月３日の大安ということで本牧神社へ元始祭と初詣に家族と行ってきました。 そのあとに初仕事として出張パーソナルトレーニングを行いました。 「今年も始ま […]
2017年1月2日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので年明けて２日目になります。 年に1度だけこの時期は日本酒を飲む機会が沢山あり、お酒の文化も奥が深いと勉強になります。 これもお正月ならではの過ごし方ですね。 […]
2017年1月1日
新年明けましておめでとうございます！ 横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 自論ですが、日々の積み重ねなので、この日を境に何か特別な変化があるとはとても思えないので、いつもと変わらず自分のできることを行っていきたいと […]
2016年12月31日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 もうすぐ２０１７年になろうとしています。 ２０１６年は人生初のアメリカに2度も行くことができたり、我が子が１歳になり、現在は走ることもできるようになり、成長している姿 […]
2016年11月29日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は東京外苑前にあるベストパフォーマンラボラトリーさんでパーソナルトレーニングを受けてきました。 ８０分のセッション時間のうち６５分くらいは普段感じている疑問や理論 […]
2016年11月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は小雪でしたが、ポカポカ陽気で最高に気持ちよかったですね。 午前中は書斎の大掃除を行い、心身ともにスッキリしました。 午後は本牧にある好きなお店でランチを楽しんで […]
