健康思考
アルコールは違法薬物以上に依存性が強い？！
こんにちは。横浜筋トレスタジオの宮原です。 仕事場でスーパーなどに行くと、アルコール飲料をたくさん買っている方も少なくありません。 1日の終わりにほっと一息、晩酌をしながら夜ゆっくり過ごして、翌日にまた頑張ろうという気持 […]
人々はなぜスマホに夢中になるのか
昨日と今日は穏やかな天気で青空が最高に気持ちが良い、という感じでしたね。 来週の初めには中学３年生に向けて、お話をする機会をいただきました。 当初のテーマは健康面を考慮して「視覚」についてお話をさせて頂こうと思い、資料も […]
毎晩テレビを見ながら酔っ払っている暇はない
横浜筋トレスタジオの宮原です。 7月になり、スタジオには「円相」の掛け軸が飾られました。 将来はここで茶道ができるような環境にしたいとイメージしております。 茶道のオンライン教室を見つけたので、そのうち体験してみたいと思 […]
情弱になってはいけない
横浜筋トレスタジオの宮原です。 明日から7月になりますが、1日で気分一新となる方も多いかと思います。 季節の区切りによってやる気になる人も多いと思いますが、結局は人生は「一日一日の積み重ね」であり「明日から」「来年から」 […]
根本から改善しないと意味がない
横浜筋トレスタジオの宮原です。 気がついたら6月も中盤に差し掛かろうとしています。 ありがたいことに、新規入会者様が増えており、思い返せばスタジオがオープンしてから初めてコロナ禍でない日々を迎えているのだと、最近になり気 […]
連休はイベントごとに参加
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
健康づくりの原理原則
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
健康においての定義とは
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いた […]
